peso para agachamento sumô

NUNCA MAIS ERRE AGACHAMENTO SUMÔ COM HALTERES. o agachamento sumô com os halteres. você agora vai aprender como fazer. pra nunca mais errar. 1 a coisa quando você for pegar peso. barriga pra dentro. estufa o peito ó bumbum lá pra baixo. força na perna ó foi descendo. abrindo o joelho. barriga pra dentro ó ó joga ela pra joga o teu bumbum lá pra trás. tronco um pouquinho pra frente. Bumbum lá pra fora. outra coisa. cabeça tem que tá alinhado com o restante do corpo. NUNCA MAIS ERRE AGACHAMENTO SUMÔagachamento sumô com os halteresCOM HALTERES

🐝AGACHAMENTO SUMÔ 🐝 Glúteos firmes e durinhos? Pernas torneadas e avantajadas? Com o agachament…

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Agachamento sumô com halter

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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)