Supino no Smith ativa mais o peitoral? : r/Maromba

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Paulo Gentil - Existem várias formas de fazer os exercícios e elas resultam e diferenças importantes. Uns são mais instáveis, outros permitem usar cargas maiores, tem os que transmitem mais segurança No

Dicas de treino para iniciante : r/Maromba

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Supino reto no smith: execução, benefícios, músculos usados e mais

Supino Reto no Smith - Exercício para Peito

Supino reto no Smith / Barra Guiada

Peito é o músculo menos ativado no supino?

É normal sentir calor depois do exercício : r/Maromba

Execução por Agrupamento Muscular ou Agonista/Antagonista? : r/Maromba

É melhor priorizar aumento de carga ou quantidade de repetições? : r/Maromba

O que mudariam? : r/Maromba

O que acham do meu treino de pernas? : r/Maromba