Tipos de supino: entenda a diferença e quais são

Descubra como executar o supino deitado (reto) e o supino sentado com a cadeira inclinada, conheça os benefícios, as diferenças e as semelhanças de cada um deles e comece hoje mesmo a melhorar seus resultados.

Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados

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Qual a diferença entre os tipos de supino?

DIFERENÇA DOS SUPINOS