Supino inclinado com halteres – NiT

Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued

Exercícios para peito • Hipertrofia

Supino Inclinado com Halteres

Arquivos Exercícios para o Peito - Página 2 de 5 - Meu Treino Perfeito

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Supino unilateral c/ halter no banco reto, Catálogo de Exercícios

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Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

Supino inclinado com halteres: para que serve e como fazer

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Jovem bonito fazendo exercícios de supino inclinado com halteres no ginásio

Alexandre Berghahn Personal Trainer

Supino inclinado com halteres: como fazer e exemplo de séries