Para que serve o stiff?
Por um escritor misterioso
Last updated 11 março 2025

O stiff ajuda a aumentar a massa muscular na região da coxa e dos glúteos, além de fortalecer a lombar e melhorar a estabilidade.

A POSIÇÃO DOS PÉS FAZ DIFERENÇA NA ATIVIDADE MUSCULAR DO STIFF?

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O que é stiff? Veja para que serve e como fazer o exercício em casa

stiff com barra para que serve

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Como melhorar o stiff?

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